Los estiramientos, ¿antes o después de la competición? (Parte II)

PARTE II “Me han dicho que si estiro antes de la competición es malo porque afecta en el rendimiento deportivo.” … Por otro lado, sí que existe una evidencia contundente en que los estiramientos dinámicos aumentan el rendimiento físico (2,7,12,16-18) por lo que aquí en Global Performance los consideramos como técnicas de elección para añadirlos […]

Curso: Formación sobre entrenamiento para deportistas de élite y prevención de lesiones

Global Performance impartirá un nuevo curso durante el mes de mayo. La temática pivotará sobre el entrenamiento para deportistas de élite y la prevención de lesiones. Curso: Curso teórico-práctico que se impartirá los días 3, 4 y 5 de mayo en las instalaciones de Global Performance (Calle Lleó XIII, 23, Barcelona). Programación: El curso se […]